• अपने आहार में ऐसे फ़ूड कम खाए जिनमें फैट ज्यादा हो जैसे की घी, फास्ट फुड, मिठाई, मक्खन व गोश्त। साइकोलॉजिस्ट और मेंटल हेल्थ एक्सपर्ट
• अपने आहार में ऐसे फ़ूड कम खाए जिनमें फैट ज्यादा हो जैसे की घी, फास्ट फुड, मिठाई, मक्खन व गोश्त। साइकोलॉजिस्ट और मेंटल हेल्थ एक्सपर्ट